Топ продуктов для здоровья волос

Время от времени у многих из нас появляются проблемы с волосами: секущиеся кончики, перхоть, седина и многое другое. Отличным подспорьем к специализированным медицинским процедурам послужит употребление в пищу ряда полезных для волос продуктов.
Грецкие орехи, например, изобилуют биотином, витамином Е, полиненасыщенными жирами, а также некоторым количеством меди, а медь, как известно играет важную роль в производстве меланина, пигмента, который придает волосам тот или иной оттенок. Нехватка в организме меди – причина преждевременной седины.
В яйцах содержатся все необходимые для роста волос элементы: белки, витамины D и B. Биотин поддерживает производство кератина для увеличения эластичности и прочности волос. Так что если ваши волосы стали слишком ломкими, то обращайтесь за помощью к омлету.
Нехватка цинка – частая причина сухости и перхоти. Здесь на помощь придут морепродукты: устрицы, крабы, лобстеры. В них содержится рекордное количество цинка. Если употреблять подобные деликатесы регулярно нет возможности, купите в ближайшем магазине тыквенные семечки.
Сухие волосы и секущиеся кончики говорят о том, что в организме недостает витамина С. В достаточном объеме его можно получить из апельсинов, помидоров, брокколи и клубники.
- 21.03.2016 Ученые нашли новый способ вернуть молодость коже
- 24.02.2016 Новый лазер CO2 для оздоровления интимной зоны
- 04.02.2016 На конгрессе IMCAS представлен новый филлер
- 22.01.2016 Новейшая методика омоложения рук
- 12.01.2016 Пять натуральных масел для здоровья волос
- 20.12.2015 Фракционный фототермолиз: успейте сделать зимой
- 17.12.2015 Наиболее востребованные мужские операции
- 14.12.2015 Тренды пластической хирургии наступающего года
- 08.12.2015 Тенденции развития косметологии
- 04.12.2015 Новый способ сокращения периода реабилитации после лазерной шлифовки