Недостаток сна ведет к преждевременному старению кожи

Недавнее исследование ученых показало, какое влияние оказывает на состояние нашей кожи качество и продолжительность сна. Оказалось, что нарушение сна у взрослого человека ведет к появлению признаков старения кожи, замедляет процесс восстановления кожного покрова после негативного воздействия факторов окружающей среды, таких, как ультрафиолетовое излучение. К тому же люди, имеющие проблемы со сном, обладают более низкой самооценкой. Давно известно, что недостаточный сон – причина ожирения, диабета, рака и проч.
Группа исследователей представила свои данные весной 2013 года. Результаты эксперимента, в котором приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет, убедительно доказали прямую зависимость между недосыпом и снижением здоровья кожи, её преждевременным старением.
В процессе исследования ученые провели компьютерный скрининг кожи, который показал разницу между качеством кожи у женщин с ежедневным недостатком сна и женщин, спящих не менее 7 часов в сутки. Последствия регулярного недосыпа привели к ускорению процессов старения кожи, появлению пигментации, неровностей и снижению эластичности кожи. Те же, кто регулярно оставляли на сон минимум 7 часов в день, выглядели значительно лучше, так как за это ночное время кожа практически полностью восстанавливалась после стрессов, перенесенных днем.
Ученые отмечают, что наконец утверждение о том, что сон негативно влияет на состояние кожи не просто чье-то предположение, а доказанный факт, подтвержденный научными данными.
- 21.03.2016 Ученые нашли новый способ вернуть молодость коже
- 24.02.2016 Новый лазер CO2 для оздоровления интимной зоны
- 04.02.2016 На конгрессе IMCAS представлен новый филлер
- 22.01.2016 Новейшая методика омоложения рук
- 12.01.2016 Пять натуральных масел для здоровья волос
- 20.12.2015 Фракционный фототермолиз: успейте сделать зимой
- 17.12.2015 Наиболее востребованные мужские операции
- 14.12.2015 Тренды пластической хирургии наступающего года
- 08.12.2015 Тенденции развития косметологии
- 04.12.2015 Новый способ сокращения периода реабилитации после лазерной шлифовки