После 30 лет сложнее похудеть

После 30 лет сложнее похудеть - фото

К тридцати годам в организме женщины происходит перестройка метаболических процессов: обмен веществ изменяется, поэтому поддерживать себя в идеальной форме становится всё сложнее, а методы, всегда гарантированно срабатывавшие, вдруг оказываются бесполезными.

Специалисты эстетической медицины назвали самые распространённые ошибки, которые допускают представительницы прекрасного пола старше 30 лет в погоне за стройной фигурой. Их оказалось две.

Первая ошибка - это низкокалорийные диеты. Такого рода ограничения не отличаются избирательным подходом, «сжигая» все ткани подряд – не только жировую. Успех низкокалорийной диеты крайне сложно закрепить, и в первую очередь при ней уменьшается мышечная масса, которая после 30 лет и так сокращается.

Вторая крайность, в которую рискуют впасть прекрасные дамы бальзаковского возраста, - это чрезмерное увлечение косметологией. Современные аппаратные методики действительно способны помочь избавиться от лишних килограммов и сантиметров, однако следует помнить, что процедура назначается в первую очередь врачом – прежде чем пробовать на себе очередную новинку, следует проконсультироваться со специалистом, подробно рассказав, к каким методикам Вы уже прибегали.