Фрукты для здоровья кожи

Фрукты для здоровья кожи - фото

В заботе о состоянии кожи важна каждая мелочь – разумеется, первостепенную роль играет подбор качественной уходовой косметики в сочетании со здоровым – насколько это возможно в условиях современного мегаполиса – образом жизни, в котором большое значение имеет рацион питания. Норвежские специалисты эстетической медицины  рассказали, какое влияние оказывают обычные фрукты на здоровье и красоту нашей кожи.

На первом месте – бананы. Они содержат витамины В и С и являются богатыми источниками калия, придающего коже мягкость. Эти фрукты можно «применять» как внутренне, так и наружно: маски из мякоти банана оказывают практически моментальный эффект.
Папайя – этот фрукт полезен как для лица, так и для тела, когда наносится в виде скрабов и пилингов. Мякоть папайи обладает свойством эффективно отшелушивать отмершие клетки, а также осветлять цвет кожи и бороться с гиперпигментацией – аналогичное свойство имеет лимон.

Яблоки – их полезнее «принимать внутрь». Яблоки стимулируют кровообращение; в них содержится масса железа, так что они способствуют повышению гемоглобина. Кроме того, яблоки – источник антиоксидантов, препятствующих преждевременному старению клеток.