Как избежать птоза кожи после быстрого похудения

Как избежать птоза кожи после быстрого похудения - фото

Значительная потеря веса за короткий период имеет как положительный эффект, так и сопутствующие риски. Основной – это птоз кожи, которая не успевает восстановить упругость и неэстетично провисает, когда подкожная жировая ткань рассасывается.

Резкое похудение, основанное на практически безкалорийных диетах, наносит существенный вред не только состоянию кожи, но и здоровью в целом, пагубно отражаясь на функционировании пищеварительной и сердечнососудистой систем. Однако не всегда для того, чтобы избавиться от нежелательных объемов, необходимо прибегать к таким радикальным методам: если у человека наблюдается существенный избыточный вес, ему бывает достаточно лишь регулярно заниматься спортом и отрегулировать режим питания таким образом, чтобы не потреблять лишних калорий. В этом случае процесс потери веса происходит почти так же быстро, но намного более безболезненно для организма.

Чтобы избежать птоза кожи вследствие быстрого похудения, специалисты рекомендуют следовать нескольким принципам.

Старайтесь привести вес в норму, пока Вы молоды. Чем старше человек, тем менее эластична его кожа и тем сложнее ей восстанавливать упругость. Если в 20 лет можно не переживать из-за лишних пяти или даже десяти килограммов, то в 35 вряд ли удастся избавиться от них без последствий. Поэтому с возрастом необходимо все более тщательно регулировать режим питания и физической активности, чтобы удерживать желаемую массу тела.

Регулярно посещайте массаж на протяжении всего периода ускоренного похудения и, напротив, воздержитесь от походов в солярий или на пляж. Массаж возвращает тонус мышцам и улучшает кровоток, обеспечивающий питание клеткам кожи, поэтому повышается ее эластичность. В то же время, загар – как искусственный, так и естественный – провоцирует повреждение и последующее отмирание верхних слоев кожи, что вызывает снижение тургора.

Пройдите курс процедур RF-лифтинга. На сегодняшний день аппаратная косметология – наиболее эффективный метод подтянуть кожу и придать ей упругость и эластичность. Целесообразно выполнить лифтинг необходимых областей тела и перед тем, как приступить к программе снижения веса, и после того, как желаемые параметры будут достигнуты.

И, наконец, не возлагайте надежд на процедуру мегалипосакции. Если за один раз при липосакции извлечь более 3 литров жира, возникнет так называемый гипофизарный ответ: организм отрегулирует гормональный фон таким образом, чтобы восстановить недостающую массу, и жировые клетки образуются снова.