Прием витамина D способствует поддержанию идеального веса

Прием витамина D способствует поддержанию идеального веса - фото

Итальянские ученые установили, что нехватка витамина D ведет не просто к набору лишнего веса, но и к возникновению ожирения и сопровождающих его осложнений. Специалисты выяснили, что жители северной части Италии, страдающие от дефицита витамина D, чаще остальных сталкиваются с проблемой лишнего веса и ожирения.

В качестве эксперимента были приглашены 400 добровольцев, страдающих лишним весом. Их разделили на 3 группы: первая не принимала пищевых добавок с витамином D, вторая получила 25 порций витамина в месяц, а третья группа – 100 порций. Стоит отметить, что все добровольцы находились на одинаковой  низкокалорийной диете.

Спустя 6 месяцев, участники последней группы достигли оптимального уровня витамина D. Однако позитивные изменения в плане борьбы с лишним весом были отмечены у обеих групп добровольцев, которые принимали добавки. Однако группа пациентов, которые принимали большую дозу витамина D, похудели сильнее, чем те, которые принимали лишь 25 доз витамина в месяц. Участники первой группы похудели меньше всех, в среднем, на 1,2 кг.