Как защититься от солнечных ожогов без солнцезащитной косметики

Что делать, если перед принятием солнечных ванн, вы обнаружили, что оставили дома косметические средства для защиты от солнца. Британские ученые дают совет – есть побольше плодов фиолетового цвета. Специалисты считают, что фрукты с фиолетовым пигментом усиливают естественную защиту организма от опасного солнечного воздействия.

Количество съеденных фиолетовых плодов прямо пропорционально уровню УФ-защиты. Натуральный фактор SPF защиты и изобилие антиоксидантов создают мощный барьер пагубному воздействию солнечных лучей и свободных радикалов.

Специалисты советуют есть больше черной смородины, ежевики, черники, инжира, черного винограда.  Их защитное действие круглосуточно. Подобным эффектом обладают оранжевые и темно-зеленые овощи. Однако эксперты предупреждают, что о косметических средствах не стоит забывать.