Быстро похудеть летом поможет «ледовая диета»

Новый вид экстремальной диеты предложил гастроэнтеролог из США Брайан Вайнер.  Кратко ее можно назвать «ледовой». На разогрев пищи организму требуется энергия, соответственно сжигается жир. То есть, если употреблять в пищу только холодные продукты - обязательно похудеешь.

По словам гастроэнтеролога, сбросить можно 3-5 кг в неделю. Употребление 1 литра льда в день сжигает в среднем 160 калорий. Однако доктор уточняет, такая диета абсолютно не подходит людям  со слабым иммунитетом. Так как они рискуют просто напросто заболеть. Также не стоит садиться на диету в осеннее-зимний сезон. А вот для лета холодные рацион в самый раз.

Более подробное описание диеты можно найти в книге доктора под одноименным названием «The Ice Diet». Пробовать ли диету на себе – личное дело каждого.