Быстро похудеть летом поможет «ледовая диета»

Быстро похудеть летом поможет «ледовая диета» - фото

Новый вид экстремальной диеты предложил гастроэнтеролог из США Брайан Вайнер.  Кратко ее можно назвать «ледовой». На разогрев пищи организму требуется энергия, соответственно сжигается жир. То есть, если употреблять в пищу только холодные продукты - обязательно похудеешь.

По словам гастроэнтеролога, сбросить можно 3-5 кг в неделю. Употребление 1 литра льда в день сжигает в среднем 160 калорий. Однако доктор уточняет, такая диета абсолютно не подходит людям  со слабым иммунитетом. Так как они рискуют просто напросто заболеть. Также не стоит садиться на диету в осеннее-зимний сезон. А вот для лета холодные рацион в самый раз.

Более подробное описание диеты можно найти в книге доктора под одноименным названием «The Ice Diet». Пробовать ли диету на себе – личное дело каждого.