Психологи разобрались, почему некоторым людям так сложно похудеть

Психологи разобрались, почему некоторым людям так сложно похудеть - фото

Ни для кого не секрет, что лишний вес – это дополнительная нагрузка на весь организм. Психологи разобрались, почему похудеть стремятся далеко не все толстяки.

Некоторые полные люди искренне верят, что с увеличением веса пропорционально увеличивается их авторитет в глазах близких и коллег. Другие – просто не в состоянии держать себя под контролем, часто срываются на еду, опустошая холодильник подчистую. Они просто не в состоянии перестроить свой режим питания: питаться строго по времени, дробно и небольшими порциями, как советуют диетологи.  Многие люди возводят употребление еды в культ и почти все свободное время тратят на выбор этой еды и ее приготовление. Для кого-то вкусная еда – единственная радость в жизни, которую они больше всего боятся потерять. Отсутствие увлечений, хобби или личной жизни способствует перееданию.

Зачастую от лишнего веса страдают трудоголики. Работа в режиме «цейтнота», постоянные стрессы не позволяют соблюдать режим питания и ведут к набору жировой массы.