Солнечные ванны способствуют похудению

Солнечные ванны способствуют похудению - фото

Американские ученые убеждены – солнечное излучение наряду с негативным влиянием, оказывает и положительное воздействие. «Солнечный» витамин D способствует избавлению от излишнего веса. Увеличение содержания витамина D в организме на 1 нанограмм, способствует похудению на 200 грамм.

В процессе исследования группы женщин, специалисты обнаружили связь между дефицитом витамина D и образованием лишнего веса,  а также увеличением риска возникновения ряда онкологических заболеваний.

На сегодняшний день есть возможность восполнить недостаток витамина D в организме путем приема БАДов, но это не может считаться равноценной альтернативой прямого солнечного света. Ученые считают, если принимать солнечные ванны в умеренных дозах, это окажет только благотворное влияние на организм. Но специалисты предостерегают и советуют минимизировать нахождение под солнцем в полуденные часы.